Len
De Nys
- Host van de LifeMe podcast (https://anchor.fm/lifeme).
- Na mijn opleiding aan de KU Leuven (2013) ben ik onderzoek gaan uitvoeren naar hoe we de groeiende golf van chronisch ziekten effectiever kunnen aanpakken. Dit kan door het onderliggend probleem van de aandoening aan te pakken. Is dit stress, verhoogde inflammatie, een verstoord microbioom (darmbacteriën) of een ontregeld circadiaans ritme (bioritme)? Dit is uitgegroeid tot een voltijdse bezigheid, om het belang van een gezondere levensstijl te benaderukken via onderzoek, wetenschappelijke lezingen en maatschappelijke projecten.
- Verder ben ik betrokken bij de LifeMe (Lifestyle as Medicine) vereniging in België, en voer ik een doctoraatsproject uit aan Stirling University (Schotland), waar ik een met een geweldig team het project Stress, slaap, gezond ouder worden & fysieke activiteit uitwerk.
Contact
Talenkennis
Achtergrond
Studie(s) en diploma's
MSc Revalidatiewetenschappen en Kinesitherapie
PhD student Sport & Health Sciences
Huidige functieomschrijving
PhD student stress, slaap, gezond ouder worden, fysieke activiteit
Wetenschapscommunicator over Levensstijl als medicijn via academische workshops of lezingen
Host van de Lifestyle as Medicine (LifeMe) podcast
Ervaring
2013-2019 Kinesitherapeut (privé praktijk & Multiple Sclerosis centrum Melsbroek)
2019-heden: PhD student
Relevante Publicaties
- The effects of physical activity on cortisol and sleep: A systematic review and meta-analysis, De Nys et al., 2022 (https://doi.org/10.1016/j.psyneuen.2022.105843)
- Physical Activity Influences Cortisol and Dehydroepiandrosterone (Sulfate) Levels in Older Adults: A Systematic Review and Meta-Analysis, De Nys et al., 2022 (https://doi.org/10.1123/japa.2021-0501)
- Exercise can reduce stress and improve sleep – particularly for women with breast cancer (The Conversation, https://theconversation.com/exercise-can-reduce-stress-and-improve-slee…)
- Minder stress en betere nachtrust dankzij lichaamsbeweging (Eos Blogs, https://www.eoswetenschap.eu/psyche-brein/minder-stress-en-betere-nacht…)
Relevante onderzoeken
Dans- en muziektherapie voor multi-dimensionele gezondheidsfactoren (stress, slaap, fysieke functie, frailty) bij rusthuisbewoners.